霜降節(jié)氣的氣候特征是秋燥明顯、晝夜溫差變化較大，天氣逐漸變冷。2020年霜降能不能同房？霜降室內(nèi)養(yǎng)生怎么做？學(xué)搭配運(yùn)勢(shì)為您帶來(lái)霜降節(jié)氣的相關(guān)資訊，快來(lái)了解一下吧！
2020年霜降能不能同房?
農(nóng)歷：二零二零年九月初七日
公歷：2020年10月23日，星期五，天蝎座
【今日老黃歷所宜】
【日值上朔 大事勿用】
入宅赴任開(kāi)市立券納財(cái)經(jīng)絡(luò)蓋屋
納畜安床祈福祭祀出行牧養(yǎng)求財(cái)
求醫(yī)解除栽種開(kāi)光
【今日老黃歷所忌】
【日值上朔 大事勿用】
修造動(dòng)土置產(chǎn)破土筑堤放水開(kāi)倉(cāng)
安葬嫁娶納采
根據(jù)老黃歷可知，2020年九月初七霜降不適合同房，因?yàn)檫@天屬于【日值上朔 大事勿用】，是諸事不宜的破日。
霜降室內(nèi)養(yǎng)生怎么做?
1、保持適宜溫度。室內(nèi)應(yīng)控制在18-23度之間，千萬(wàn)不能太熱了，本來(lái)我們就干燥，越熱濕氣越蒸發(fā)，室內(nèi)溫度和室外溫度相差很大，也容易感冒。
2、適宜的濕度。在干燥情況下病毒細(xì)菌更容易繁殖，所以要保持保濕或者加濕器，用一盆水?dāng)R在臥室，還有用濕拖把拖一拖。
3、加強(qiáng)通風(fēng)。室內(nèi)門(mén)窗禁閉六個(gè)小時(shí)，氧氣下降20%。我們一天24個(gè)小時(shí)，如果關(guān)著門(mén)窗，就會(huì)嚴(yán)重缺氧。所以早晚要開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘，一方面氧氣充足、新鮮空氣進(jìn)來(lái)了，病毒細(xì)菌它的密度也就是降低了疾病的發(fā)病率。
4、屋內(nèi)可以適當(dāng)擱一些花草，濕潤(rùn)一下空氣，但是記住晚上不要擱在臥室里。
霜降養(yǎng)生防秋燥
（1）防秋燥需要從飲食上加強(qiáng)調(diào)節(jié)。一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經(jīng)非常干燥，身體本身就容易上火，所以對(duì)辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經(jīng)常喝。
（2）秋燥之時(shí)，保持皮膚濕潤(rùn)的好方法就是晨起、晚睡潔面后，別急于擦干水跡，輕拍面部使余水滲入皮膚，再進(jìn)行保濕護(hù)理。皮膚特別干燥的人，不妨用一用保濕的面膜。此外，每天不停地說(shuō)話(huà)還會(huì)傷氣，其中最易傷害肺氣和心氣，所以要注意“少言”。
（3）每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤(rùn)，避免晨起后口鼻干燥，還能減少靜電產(chǎn)生。據(jù)了解，如果空氣比較干的話(huà)，最好屋內(nèi)放置一些綠色的植物，可以調(diào)節(jié)溫度與濕度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經(jīng)常給植物葉片上噴水，或養(yǎng)一些水培植物。
（4）對(duì)于工作壓力較大，特別是經(jīng)常在辦公室久坐的人，可以在喉嚨癢要咳嗽之前，經(jīng)常雙手反背按摩自己肩及頸，雙手搓熱再按效果會(huì)更好，這樣可以提高咽部的抵抗力，少生病。
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