十二時(shí)辰是古人根據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動(dòng)、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨(dú)創(chuàng)于世的。十二時(shí)辰制歷史悠久，西周時(shí)就已使用，是中華民族對(duì)人類天文歷法的一大杰出貢獻(xiàn)，也是我國(guó)燦爛的文化瑰寶之一。每個(gè)時(shí)辰相等于現(xiàn)今的兩小時(shí)。相傳是漢族人民根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒時(shí)間來命名各個(gè)時(shí)辰。十二時(shí)辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來表示。
戌時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
答：戌時(shí)：黃昏，又名日夕、日暮、日晚，傍晚19:00到夜晚21:00。此時(shí)太陽已經(jīng)落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（19時(shí)至21時(shí)）。這段時(shí)間狗開始守門口。
戌時(shí)出生的人命運(yùn)總論
為清秀俊美之人，聰慧伶俐，一生有福，但見運(yùn)程有所起伏不定，初運(yùn)、中運(yùn)平安吉利，晚運(yùn)能得力于祖產(chǎn)或長(zhǎng)上之余蔭！
富具阻力，獨(dú)行好斗，財(cái)?shù)撚羞M(jìn)，歌樂一生，女人虛榮，性情暴燥，無忍耐性，不重金錢。
適業(yè)：詩人、作家、投機(jī)、五金、農(nóng)林、米谷商、機(jī)械。忌火類。
兇年：十六歲、廿六歲、卅五歲、四十四歲，四十九歲、五十七歲、七十八歲壽終。
戌時(shí)頭生：時(shí)頭生人先克母，為人性急心慈悲，手足難靠六親平，三十八發(fā)財(cái)有權(quán)柄。
戌時(shí)中生：時(shí)中生人父先卒，六親兄少幫助，夫妻長(zhǎng)子帶刑克，四十二歲后好安排。
戌時(shí)末生：時(shí)末生人父母全，文武皆性焦急，六親兄弟多有靠，手藝精通夫妻和。
戌時(shí)出生的人命運(yùn)詳論
戌時(shí)初生先克母，為人性急，手足不得力，衣食無虧，妻要硬對(duì)，子息遲少之命，初年辛苦，三十七歲后有祿。
戌時(shí)中生人，先克父，六親兄弟無，宜晚娶妻，早運(yùn)好，末運(yùn)好，中運(yùn)不足，平生無偏心，做事多才干。
戌時(shí)末生人，父母多災(zāi)難，六親無情面，晚子可成，為人性急，為手藝之人，夫妻皆老，離祖大吉。
戌時(shí)出生的男女
男：五行為土生辰的男士表面冷酷內(nèi)心火熱，不善于表達(dá)的他們喜歡在喜歡的人背后默默的付出。
女：戌時(shí)出生的女孩子很活潑可愛，和她們?cè)谝黄鹩X對(duì)不會(huì)另對(duì)方感到枯燥無味，盡管如此個(gè)性但她們的戀愛方式還是很忠誠滴。
戌時(shí)如何養(yǎng)生
戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢
尋根究底
戌時(shí)即19點(diǎn)到21點(diǎn)的時(shí)間，血?dú)饬髦列陌?jīng)，手厥陰心包經(jīng)活躍。中醫(yī)認(rèn)為，心包經(jīng)主瀉、主血，若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此晚餐后要注意休息，運(yùn)動(dòng)以散步為好。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢，盡量釋放壓力。
生活放大鏡
艾潔剛把音響打開不到5分鐘，鄰居就找上門來了，文質(zhì)彬彬的鄰居老楊這會(huì)兒因生氣而漲得臉發(fā)紅。原來老楊的父親患有心臟病，剛吃完晚飯正在休息，差點(diǎn)被艾潔震天響的音樂聲引發(fā)心臟病。老楊說這個(gè)時(shí)候放松心情固然重要，但也要顧及到對(duì)周圍的影響。
專家箴言
19點(diǎn)到21點(diǎn)的時(shí)間，手厥陰心包經(jīng)活躍，宜看書聽音樂、做SPA、跳舞、耍太極，以不影響他人為佳。
知識(shí)擴(kuò)展
手厥陰心包經(jīng)是從心包處出發(fā)，流向手臂內(nèi)側(cè)正中，到中指指端的循經(jīng)。常按摩心包經(jīng)可以加強(qiáng)心臟的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人由飲食不平衡、運(yùn)動(dòng)不足造成的高膽固醇和高脂肪有很好的作用。
心包經(jīng)最旺
心包是心臟的保護(hù)神，戌時(shí)氣血流注心包經(jīng)，所以這時(shí)是調(diào)養(yǎng)心包、保護(hù)心臟的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)該做好三件事：一是敲打心包經(jīng)，刺激心包經(jīng)上的穴位，充分利用和發(fā)揮心包經(jīng)的能量來強(qiáng)心療疾；二是放松身心，愉悅心情，和家人交流溝通，一起娛樂，這是最好、最自然的養(yǎng)心法門；三是靜養(yǎng)脾胃之氣，為心臟提供充足的氣血能源!
百病生于氣，而心包最容易受氣，所謂“受氣包”也。心臟是內(nèi)臟中的“皇帝”，皇帝的健康發(fā)生問題，整個(gè)國(guó)家就可能發(fā)生危機(jī)。同樣，心包一旦成了“受氣包”，各種毛病就會(huì)從心包蔓延開來，引發(fā)更多的麻煩。怎么辦?會(huì)生氣還要會(huì)“泄氣”，膻中和內(nèi)關(guān)兩個(gè)寶穴，一個(gè)是消氣解郁的秘方，一個(gè)是護(hù)心防病的法寶，用好它們，您就可能顛覆“百病生于氣”的古訓(xùn)。
戌時(shí)，19點(diǎn)至21點(diǎn)，宜舒暢心情，不宜大動(dòng)，忌肥膩。這個(gè)時(shí)辰頭腦比較清醒，記憶力也很好，更主要的是這個(gè)時(shí)間是“喜樂出焉”的時(shí)間。我們可以在下班后，與朋友或家人一起聊聊天，以舒暢自己的心情。
此刻還要給自己創(chuàng)造安然入眠的條件；不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以散步最好，否則容易失眠；晚餐不要過于肥膩，否則易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。宜進(jìn)行學(xué)習(xí)、輕微的體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)(忌劇烈活動(dòng))
戌時(shí)心包經(jīng)值班。心包經(jīng)值班的時(shí)候人體的心氣比較順。此時(shí)是我們一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段，這個(gè)時(shí)間你可以學(xué)習(xí)，也可以去散步去鍛煉身體，但是，當(dāng)心包經(jīng)值班時(shí)間快結(jié)束時(shí)(晚上21點(diǎn))，你就應(yīng)該散步回來。散步回來以后，再喝一杯水(或者淡茶水)，可以讓你保持血管通暢。
十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)當(dāng)今時(shí)間
子時(shí)(23時(shí)至01時(shí))
丑時(shí)(01時(shí)至03時(shí))
寅時(shí)(03時(shí)至05時(shí))
卯時(shí)(05時(shí)至07時(shí))
辰時(shí)(07時(shí)至09時(shí))
巳時(shí)(09時(shí)至11時(shí))
午時(shí)(11時(shí)至13時(shí))
未時(shí)(13時(shí)至15時(shí))
申時(shí)(15時(shí)至17時(shí))
酉時(shí)(17時(shí)至19時(shí))
戌時(shí)(19時(shí)至21時(shí))
亥時(shí)(21時(shí)至23時(shí))
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